どうも、キャンです。
突然ですが、皆さんは寝てるときにいびきをしますか?
私はします。友人や妻に寝てるときのいびきがうるさいと言われております。
そのせいか、妻とは寝室は別々です。
他人に迷惑をかけるだけでなく、自分の睡眠の質を下げるため、解決法を模索してました。
ネットでググると、寝てるときに口が開いてるといびきをするようです。
私はヨダレを垂らして寝てるときが多く、ヨダレが顔にあたり冷たくて起きたりする事も多くありました笑
口を開けてしまう理由はわかってまして、鼻の通りが悪いのです。
そこで、強制的に口を開けないグッズがありましたが、鼻がまったく通らない場合窒息死するんじゃないかと思い、手軽で、CMも流れてたブリーズライトを使用する事にしました。
【ちなみに、強制的に口を開けないグッズです。】
効果がないと口コミがありましたが、使ってみると、ヨダレが無くなったのと、起きた後の口が乾燥してると感じることが減った気がします。
旅行行ったときに、妻からいびき気にならなかったよ言われました。妻が旅の疲れで爆睡してのかもしれませんが。
是非、皆さん騙された思って使ってみてください。
それほど、また。
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